DEINE NEUE ADRESSE FÜR BEWUSSTE ERNÄHRUNG

Einfach vorbestellen und ohne Wartezeit abholen oder bei uns genießen! 

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FRÜHSTÜCK

Der süße oder herzhafte - aber immer bewusste - Start in den Tag

SPEISEN

Wöchentlich wechselnd, mal international und mal Hausmannskost - immer auch vegetarisch

SALATE

Die individuelle Rohkost-Alternative nach Deinen Wünschen zusammengestellt

KAFFEE

Der Kaffee bio und fair gehandelt und das Süße mit einer Brise Gesundheit

SNACKS

Ob früh, mittags oder abends - wenn es kalt sein darf oder schnell gehen muss

FITNESS-KÜCHE ZUM MITNEHMEN

Du möchtest vorbereitet sein oder Deinen Liebsten etwas mitbringen? Dann nimm es einfach mit - natürlich ohne Plastik!

Leckeres Essen in und aus der fitness-küche.🌱

Öffnungszeiten Montag bis Freitag
6:30 – 14:00 Uhr

Tischreservierungen und Vorbestellungen nehmen wir gerne online oder unter 09571 1698631 entgegen. Natürlich gibt es unser Essen und Getränke auch weiterhin zum Mitnehmen.

Bis bald in der fitness-küche

MEHR HERZ | MEHR GESUNDHEIT

SICHERE DIR HIER DEINEN GUTSCHEIN UND SPARE 200,- €!

REGENERATION

  • five Faszien- & Gelenkzentrum
  • Überwassermassage
  • audiovisuelle Entspannung
  • TRAINING

  • neuestes milon Q-Training
  • milon Herz-Kreislauftraining
  • mehr funktionelles Training
  • MOTIVATION

  • medizinische Körperanalyse
  • Trainingsbetreuung
  • Expertenvorträge
  • ERNÄHRUNG

  • unsere neue fitness-küche
  • individueller figurplan
  • MACHE DEINEN ERSTEN SCHRITT SICHERE DIR HIER DEINEN GUTSCHEIN!

    Der natürliche Muskelschwund – auch Sarkopenie genannt – bringt viele Probleme mit sich. Bei Inaktivität produzieren Muskeln Entzündungen und Krankheiten. Werden Muskeln schwach, wird Bewegung zum Risiko und selbst eine Treppenstufe kann zur Überforderung führen, Schmerzen, Arthrose bis hin zum Autonomieverlust können die Folge sein. Aktive Muskeln, Faszien und Sehnen bewegen und schützten Gelenke und sorgen somit für Mobilität bis ins hohe Alter. 

    Mit dem zukunftsweisenden Erfolgstraining von milon erreichst Du Deine persönlichen Ziele so selbstverständlich wie noch nie. Unabhängig von Deinem Fitnesszustand oder Deiner gesundheitlichen Verfassung kannst Du mit dem vielfältigen Trainingsarten ganz spielerisch an Deiner persönlichen Leistungsfähigkeit arbeiten.

    Und wir konzentrieren uns auf das Wesentliche – nämlich Dich.

    Verkürzte Muskeln sind weder voll Wachstums- noch voll leistungsfähig, sorgen für Dysbalancen und führen damit zu Rücken- und Gelenkproblemen. Nur ausgeglichene Rumpfmuskeln sorgen für eine stabile Wirbelsäule und halten den Körper in einer aufrechten, verschleißarmen Position.

    Muskellängentraining bildet seit Jahren die dritte Säule Deines Gesundheitstrainings. In Kombination mit gezieltem Kraft- und Ausdauertraining sind erstaunliche Effekte möglich. Durch das innovative Muskellängentraining wirkst Du Fehlhaltungen und Fehlbelastungen effektiv entgegen.

    five – für ein bewegtes Leben!

    Der hochmoderne InBody Check-Up kann in Minutenschnelle Dein persönliches Gesundheits- und Fitnessprofil analysieren und Risiken entdecken. Auf der Basis lässt sich Dein individueller Trainings- und Ernährungsplan erstellen und Deine Fortschritte im Erfolgstermin kontrollieren. Du wirst von Anfang an fachgerecht von unserem professionellen Team begleitet. Dazu gehört eine kompetente Anamnese als auch Trainingspläne, denen zuverlässige Analyseergebnisse zugrunde liegen.

    Dies ist der erste wichtige Schritt zu Deinem neuen Lebensgefühl – zu Deiner Gesundheit.

    Wenn Dir einmal die Ausdauer zum Kochen fehlt, dann bist Du in unserer fitness-küche genau richtig. Wie Du sicher weißt, hat unsere Ernährung erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In unserer fitness-küche zeigen wir Dir einen einfachen und leckeren Weg Dich bewusst und ausgewogen zu ernähren. Auch wenn unsere fitness-küche für alle offen steht, bildet sie gemeinsam mit unseren Bewegungslösungen die perfekte Kombination für ein aktives und gesundes Leben.

    In der fitness-küche kommst Du mit Freunden zusammen oder nimmst einfach Gesundheit mit nach Hause zu Deinen Liebsten.

    JETZT UNTER 09571 72707 ANRUFEN, DEINEN GUTSCHEIN SICHERN UND 200,- € SPAREN!

    RAUM

    Zusätzlich über 500 m² und eine
    Verdoppelung der Trainingsfläche für
    Ihre Gesundheit

    AMBIENTE

    Moderne trifft auf Historie - natürliche Elemente passend für Sie in Szene gesetzt

    GENUSS

    Freuen Sie sich auf eine bewusste und gesunde Ernährung in unserer hauseigenen „fitness-küche“

    WOHLFÜHLEN

    Eine zentrale Lüftungsanlage für ein
    angenehmes Raumklima und ein
    neuer Entspannungsbereich sorgen
    für die richtige Auszeit von Ihrem Alltag

    ERFOLG

    Mit unserer hochmodernen Gerätelandschaft und unserem Faszienbereich spielend leicht Ihre Ziele verwirklichen

    Was bedeutet die "Herzensangelegenheit2020" für uns?

    Jürgen Faulstich
    „Gerade im Sommer hat die Hitze selbst uns Mitarbeitern den Schweiß auf die Stirne getrieben. Mit der neuen Belüftungsanlage zirkuliert die Raumluft und bald kommen nur diejenigen ins Schwitzen, die es auch wirklich wollen!“
    Martina Eber
    "Da ich schon viele Jahre zum Team der Sport-Praxis gehöre, habe ich schon einige Neuerungen miterlebt. Jetzt freue ich mich darauf gemeinsam mit Ihnen die neuen Räume mit Leben zu füllen. Auch für mich ist es eine Herzensangelegenheit Gesundheit und Sport zu vereinen."
    Bernd Faulstich
    "In den knapp 20 Jahren in der Sport-Praxis erlebe ich nunmehr die fünfte größere Erweiterung. Das solche Veränderungen im "laufenden Betrieb" für Alle immer eine große Herausforderung darstellen, ist nicht neu. Wenn am Ende Räumlichkeiten auf neuestem Stand entstehen, die ein abwechslungsreiches, zielorientiertes Training mit echtem Wohlfühlcharakter verbinden, dann sind alle Unannehmlichkeiten während der Umbauphase schnell vergessen. Ich freue mich für unsere Mitglieder und mit dem gesamten Team auf einen echten Mehrwert in allen Bereichen."
    Swen Meister
    „Mir liegt es besonders am Herzen, unseren Mitglieder Wege zu zeigen, die deren Probleme lösen können. Sie dann dabei zu unterstützen, diesen Weg auch zu gehen und zu sehen, wie die Lösungen zu Erfolgen führen, motiviert mich täglich aufs neue genau da weiterzumachen. Unsere Erweiterung ermöglicht uns mehr Raum, mehr Leistungen und somit auch mehr Erfolg. Das macht es auch zu meiner Herzensangelegenheit!"

    Jürgen Faulstich

    Martina Eber

    Bernd Faulstich

    Swen Meister

    Ulrike Pietz
    "Für mich ist es eine Herzensangelegenheit! Die Praxis ist wie ein Kind in den letzten Jahren immer mehr gewachsen. Nicht nur die Anzahl der Mitglieder und Mitarbeiter, auch unser Angebot ist immer mehr gewachsen, sowohl für Patienten im Therapiebereich als auch für Mitglieder im Studio. Auch jeder einzelne von uns Mitarbeiter ist dabei gewachsen und gereift. Und dass wir dem ganzen jetzt auch räumlich Ausdruck geben ist für mich ganz wunderbar und eine Herzensangelegenheit!"
    Philipp Fischer-Dederra
    "Gesunde Ernährung ist für mich extrem wichtig und hat einen mindestens genauso hohen Stellenwert in meinem Leben wie die Bewegung. Deshalb freue ich mich sehr, dass wir diese mit unserer fitness-küche in unser Konzept integrieren und den Menschen somit näher bringen können."
    Selina Griebel
    "Endlich haben wir genügend Platz, um den Mitgliedern ein perfektes Trainingserlebnis bieten zu können. Ich freue mich darauf den Mitgliedern alle Räumlichkeiten vorzustellen und Ihnen bei der Nutzung des neu entstandenen Raumes zur Seite stehen zu können."
    Annika Brunner
    „Besonders unsere neue fitness-küche macht Lust auf mehr. Nach einem anstrengenden Trainingstag kann man schnell und einfach seine Energiereserven auffüllen. Ob für einen kleinen Snack zwischendurch oder eine größere Portion – es ist mit Sicherheit das Richtige dabei!“

    Ulrike Pietz

    Philipp Fischer-Dederra

    Selina Griebel

    Annika Brunner

    Franziska Schamberger
    "Am meisten freue ich mich über den neuen Ruhebereich! Man kann dadurch auch in den Pausen für kurze Zeit abschalten und entspannen um danach gestärkt in den restlichen Arbeitstag zurückzukehren."
    Astrid Aumüller
    "Ich arbeite seit über 15 Jahren in der Sport-Praxis und durfte schon einige Veränderungen miterleben. Jede von ihnen hat mich auch persönlich ein Stück weitergebracht. Da mir Sport und gesunde Ernährung sehr am Herzen liegen, freue ich mich besonders auf die Möglichkeit, das Training an hochmodernen Geräten mit einem darauf abgestimmten Angebot an gesunden Gerichten aus unserer fitness-küche kombinieren zu können."
    Tamara Walther
    „Faszien, geschweige denn Faszientraining? Vor wenigen Jahren hatte ich selbst noch gar keine Ahnung, was sich hinter dem Wort verbirgt. Mittlerweile habe ich viel dazu gelernt und auch meine eigenen Erfahrungen im Faszien-Bereich gesammelt. Ich finde es deshalb toll, dass wir die nötigen Geräte dafür haben und freue mich schon sehr, auch Ihnen die Freude am Training und hoffentlich den positiven Effekt davon zu vermitteln."
    Uta Herrmann
    "Für mich ist es eine Herzensangelegenheit! Die Sport-Praxis Faulstich ist eine runde Sache: Die gesunde, vollwertige Ernährung in der neuen fitness-küche vereint in einer angenehmen Atmosphäre mit einem stimmigen Ganzkörpertraining und Therapie, "heilende Hände" in der Heil-Praxis und Entspannung in der Sauna oder bei den Entspannungsangeboten."

    Franziska Schamberger

    Astrid Aumüller

    Tamara Walther

    Uta Herrmann

    Julia Schauer

    Stefan Fischer

    Stefan Büttner

    Kirstin Morgenroth

    Und was ist mit Dir?

    Die aktuellen Entwicklungen zeigen uns einmal mehr, wie wichtig unsere Gesundheit ist. Das bekannte Zitat “Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.” ist gerade aktueller als jemals zuvor – die Unsicherheit ist groß. Dennoch ist sicher, dass es auch eine Zeit “nach Corona” geben wird. Falls Du bisher noch kein Mitglied bei uns bist, aber jetzt den Entschluss gefasst hast, zukünftig mehr für Deine Gesundheit tun zu wollen, sind wir für Dich da!

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    Montag - Freitag: 7.30 - 21.00 Uhr

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    Samstag (Okt. - Apr.): 13.00 - 17.00 Uhr

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    Samstag (Mai - Sept.): 9.00 - 12.00 Uhr

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    Sonn- & Feiertag: 9.00 - 12.00 Uhr

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    Sport-Praxis Faulstich
    Bamberger Str. 42
    96215 Lichtenfels